Napisała Jola @ 28 czerwca, 2015 r.
 |
Numer już mam ; ) |
Licząc od dzisiaj, za tydzień będę już po kolejnym półmaratonie: ) Tym razem będzie to Southport Half Marathon, 5 lipca. Tam jeszcze nie biegłam więc tym bardziej jestem podekscytowana. Trzeba będzie trochę wcześniej wstać niż zwykle bo trzeba jeszcze dojechać na czas, a bieg zaczyna się już o 9 rano. W tym roku będzie to mój drugi z kolei półmaraton. Udział w takim biegu masowym od czasu do czasu to fajna sprawa. Poprzez obserwację też można się dużo nauczyć. Nowe miejsce i nowe wyzwanie!
W ten weekend pogoda dopisała, 17 km wybiegane, partyjka w badmintona zaliczona.Teraz jeszcze we wtorek i czwartek bieganie, w międzyczasie rower i inne ćwiczenia. Pora nastawić się pozytywnie na czekający mnie niedzielny bieg : )
 |
Po biegu - rozciąganie |
Oto parę propozycji jeśli chodzi o jedzenie.
 |
Krewetki z makaronem i chilli |
 |
Koktajl z malin |
Krem z bananów :
1 banana kroimy i miksujemy z 220 g jogurtu naturalnego. Dodajemy 2 łyżki masła orzechowego i filiżankę płatków zbożowych o wysokiej zawartości błonnika. Na koniec posypujemy 2 łyżeczkami cynamonu. Przepis pochodzi z napieramy.pl , wypróbowałam, polecam!
 |
Krem z bananów |
 |
mango pod kruszonką |
 |
troszkę lodów do tego ; ) |
Nowy tydzień - nowe wyzwania!
No comments:
Post a Comment