17 km i badminton

                                                  Napisała Jola @ 14 czerwca, 2015 r.

Śniadanie biegacza 

  Niedzielny poranek - uwielbiam, szczególnie gdy nie pada deszcz : ) Dzisiaj zjedliśmy na śniadanie chleb z dżemem który przygotowałam wczoraj. Bardzo smaczny i nie przesadnie słodki. Kto jeszcze nie spróbował - polecam!
Po śniadaniu wskakuję w " strój dnia " i maszeruję do parku. Pogoda idealna do biegania. Przebiegłam dziś 17 km, biegało się super. Na zakończenie - rozciąganie.
 Wczoraj pisałam o tym że zakupiliśmy zestaw do gry w badmintona. Wiecie co? to był strzał w 10 - kę! Mój mąż stwierdził że to był dobry pomysł : ) Po zakończonym biegu rozłożyliśmy siatkę i zaczęliśmy grać. Wspaniałe uczucie, taki powrót do przeszłości. Ja ostatnio grałam gdzieś około 20 lat temu ;) Miło tak sobie przypomnieć jak to kiedyś było. A dziś było jak kiedyś. Trzeba tylko chcieć, nic samo się nie zrobi. Podsumowując - gra w badmintona to naprawdę dobry sposób na urozmaicenie naszej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Osobiście, cieszę się że wpadł mi do głowy ten pomysł zakupu bo teraz wiem że co tydzień zagramy sobie partyjkę w ramach rozciągania po zakończonym dłuższym wybieganiu. Bardzo serdecznie wszystkim polecam tę grę.

Pobiegane. Czas na rozpoczęcie gry : D 

Ale power! 

Nawet po tych 17 km chce się grać! 

                                                                                    Miłej niedzieli!